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自転車と釣り 連休はキャンプ

2014年09月の走行距離

2014年09月の走行距離


<ラン> ハセツネに向けてロング走で脚力強化!!

9月から仕事が変わりました
ちょっと特殊なところに出向し業務内容もこれまでに全く経験したことがないものに
当然走る時間も平日は余り取れず
休日もそれなりに仕事が入ります
また、当初エントリーしていたみなかみ60Kは仕事とバッティングしたのでキャンセル

走れる時は一回に長い距離をとにかく走って
ハセツネに向けて持久力だけでもそれなりのレベルに持って行くということになりました

おんたけウルトラトレイル100Kでトレイルといっても
最終的にはロードの実力(脚力)が基本だと痛感したので
トレイルは夜間の練習を高尾山で1回
あとはロードの30K走にしました

結果ロード30K×2回、ロード+トレイル40K×1回
3回で100kmとそれなりに距離を踏むことが出来ました

これが今出来る最大限のところで
いざハセツネにと思っていたのですが。。。


<自転車> お休み継続中!!

ほとんど全く乗らず。
一度だけ乳酸耐性を付けるために乗っただけ(笑)


2014年09月の走行距離

ランも目標の100mileには到達出来ず
自転車に関してはコメントに値せず

 トータル  :  241.9km
 ラ  ン  :   150.5km
 自転車  :   91.4km


201409 月間走行距離
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  1. 2014/10/11(土) 22:54:47|
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wiggle
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