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自転車と釣り 連休はキャンプ

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2012年6月の走行距離

今更ですが・・・

2012年6月の走行距離です


<ラン>最後に追い込んでなんとか100キロ超(笑)

5月末の自転車で600キロ走った後遺症で一時体調が崩れたことと
BRM623400キロがあったため前後はほとんど走れず
20キロ超が2回のみ
最長は26キロ
7月は30キロ以上と月間200キロは走りたい



<自転車>・・400ブルベ完走!!

BRM623西東京400に出走し完走
それ以外はジテツーが2回

7、8月はブルベの予定がないのでジテツーだけかな?

クロストレーニングの効果は自転車とラン双方にプラスになるので
自転車でもある程度の距離は走りたいけど多分ジテツーのみかな?
目標300キロ(笑)



6月の走行距離

 トータル :  792.7キロ
 ラ  ン  : 118.0キロ(20キロ以上なし)
 自転車  : 674.7キロ(400キロブルベ1回)




201206 走行距離
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  1. 2012/07/13(金) 22:56:37|
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wiggle
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