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自転車と釣り 連休はキャンプ

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自分の足で走ってみた

8月7日 ジョギングしました

実は久々で二回目です(笑)

嫁は昨年からジョギングを始めています
なかなか楽しいようで一時は自転車よりもジョギングに傾いているようでした
最近はまた自転車に振れてきているようですが・・・ロード買うの??

ずっと誘われていたのですが
自分もせっかく自転車に乗って筋持久力も付いてきているので
今なら少しは走れるかもしれないと思いちょっとその気になってきました

ジョギングを始めるのに必要なものはシューズです
膝を痛めてしまうと自転車にも乗れなくなってしまうので
これだけはきちんとしたお店で購入することにしました

購入したお店は横浜のB&D
店員さんに説明してもらい
いろいろあるタイプ・メーカーのジョギングシューズの中から
自分に合いそうなシューズを何点か推薦してもらいました
その中で自分の足に一番しっくり来たのがこれです
ミズノのWAVERIDER
2010_0808yokohama0012.jpg2010_0808yokohama0015.jpg

中敷きは自転車で使っているショックドクターを流用しました
2010_0808yokohama0011.jpg

ウエアやタイツは持っているし
HRMも自転車用のに買ったものがあるので装備はOKです

一回目は3キロぐらい走りました
そんなに疲労も残らず意外といけるじゃんて思い
そのまま継続するはずが
梅雨と暑さのせいでなかなか二回目を走るタイミングがありませんでした
しばらくブルベもないので筋肉をいじめても大丈夫ということで
今回は自分から嫁を誘って走ってみました

走り出すとフォームが変なようで嫁から
跳ねている、上半身が反っている、腕をもっと後ろに引いて、目線はもっと先
などチェックが入ります
言われていることは尤もなので素直に言うことを聞いて走るのですが
どうも本人もそうですが嫁から見てもおかしなフォームのようです

それでも4キロをインターバルをいれつつ走れました
ただ筋肉には余力が残っておりグリコーゲンはたっぷりな状況なのに
着地のショックが筋肉へのダメージとなって疲れてしまいました
太股で体重を支えるような動きは自転車にはないので
着地の瞬間の負荷に耐えられないようです
走り方が悪いのもあると思います

ジョギングの楽しみはまだわかりませんが
ハイになれるのは自転車でも経験しているので
そこまで行ってみたいな
来年はハーフ走れるように少しずつ走ってみようかと思っています

取りあえず来週のキャンプには自転車は持って行けないので
ジョギングシューズを持っていって少し走ってみようと思っています






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  1. 2010/08/11(水) 22:46:47|
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  4. コメント:2
wiggle
www.wiggle.co.uk

BRM904,BRM905のコースをほんの少しだけ走ってみました | ホーム | ランドナーにも乗っています

コメント

スゴい!スゴすぎる!!
そしてスイムもはじめてトライアスロンへと…
  1. 2010/08/11(水) 22:59:22 |
  2. URL |
  3. まこた #- |
  4. 編集

Re: タイトルなし

まこた さま

私何故か長距離泳げないんです
50メートルで息も絶え絶え・・・(笑)
でもいつかはデュアスロンには出てみたい??????
宣言しちゃっても民主党のようになってしまうので
まずは10キロ走れるようになれれば良いなと思っています

> スゴい!スゴすぎる!!
> そしてスイムもはじめてトライアスロンへと…
  1. 2010/08/11(水) 23:06:09 |
  2. URL |
  3. のりぞー #- |
  4. 編集

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