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自転車と釣り 連休はキャンプ

昨日11.8% 今日11.5%

タイトルは体脂肪率です

風邪→無理してブルベ→風邪治らず→やっと風邪から復活→
夏バテ→ランドナー(買物後の車重20キロ)で週末100キロ→出社でストレス溜める

これで体脂肪率が二日連続で11%台に突入しました
見た目はそれほど変わっていないし体重も66キロ、BMIも21.8とかなのですが・・・・・・
明日も11%台だったら本物かな?

本来ならば60キロそこそこの体脂肪率のはずなのに
割と骨太なせいと、昔の筋トレの結果、足はまだふくらはぎが自転車乗りの足になっていません
無駄な筋肉をもっと落とせれば良いのにな・・・

======

三日目 12.5% あれっ? 

はははっ 短い夢でした






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  1. 2010/06/28(月) 22:43:45|
  2. 未分類|
  3. トラックバック(-)|
  4. コメント:6
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コメント

じゅ、じゅういちぃぃ?

って、そんな体脂肪なんですかぁ・・・驚き。
う~~~ん、、、羨ましすぎです。はぁ。
やっぱり坂上るにゃ自分の軽量化だな・・・やっぱり。
  1. 2010/06/29(火) 20:58:40 |
  2. URL |
  3. ひで #- |
  4. 編集

Re: じゅ、じゅういちぃぃ?

ひで さま

今ブログに追記しましたが
今日は12.5%まで戻っていました
我が家の体脂肪計だと下手すると二日間で2%ぐらい動きます
そんなに脂肪の量が変わる訳はないので
実は結構いい加減な数字のような気もしています

ただ、二日連続で11%台は初めての数値だったので
ちょっと書き込んでしまいました
ネタもなかったので

実物はそんなに痩せて見えないです(本当に)
骨太なんです


> って、そんな体脂肪なんですかぁ・・・驚き。
> う~~~ん、、、羨ましすぎです。はぁ。
> やっぱり坂上るにゃ自分の軽量化だな・・・やっぱり。
  1. 2010/06/29(火) 21:36:04 |
  2. URL |
  3. のりぞー #- |
  4. 編集

凄い・・・

なんとゆう理想の体脂肪率・・・

羨ましいナ~^^

自分なんか17.5~18位で上がったり下がったり
(爆)

のりぞーさんは一桁も夢じゃないですね!
  1. 2010/07/02(金) 20:27:31 |
  2. URL |
  3. てっちゃん #- |
  4. 編集

12.5%でも十分すごいですよ~(ーー;)
私もてっちゃんさんと大体同じくらい+αかな orz
  1. 2010/07/03(土) 18:10:05 |
  2. URL |
  3. ひで #- |
  4. 編集

Re: 凄い・・・

てっちゃん さま

体脂肪率とパワーのバランスが悪いみたいです・・・
てっちゃんの体系で坂が速い・・・憧れちゃいます

最近体重がほとんど変わらなくなっています
一桁にするためにはまた風邪ひかなくちゃ・・・(笑)

てっちゃんにカーボンは反則だと思います
 


> なんとゆう理想の体脂肪率・・・
>
> 羨ましいナ~^^
>
> 自分なんか17.5~18位で上がったり下がったり
> (爆)
>
> のりぞーさんは一桁も夢じゃないですね!
  1. 2010/07/03(土) 21:48:43 |
  2. URL |
  3. のりぞー #- |
  4. 編集

Re: タイトルなし

ひでさま

見た目は普通の体系ですし
腹とかも筋肉で割れ目ばっちりということもないです
実は我が家の体脂肪計が壊れているだけかもしれません


> 12.5%でも十分すごいですよ~(ーー;)
> 私もてっちゃんさんと大体同じくらい+αかな orz
  1. 2010/07/03(土) 21:55:25 |
  2. URL |
  3. のりぞー #- |
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